Grossesse et fer

Selon Santé Canada, un supplément quotidien contenant 16 à 20 mg de fer est recommandé pendant la grossesse. Il a été conclu qu’un supplément de 16 mg par jour tout au long de la grossesse serait efficace et sans danger pour les femmes enceintes en bonne santé. Ajouté au fer qu’elles tirent d’une alimentation variée, ce supplément leur apporterait tout le fer dont elles ont besoin pendant la grossesse. En outre, il a été démontré qu’une supplémentation de 20 mg de fer par jour pour les femmes enceintes bien nourries permettait de réduire la prévalence de la carence en fer et de l’anémie ferriprive au moment de l’accouchement.

Des niveaux de fer suffisants sont essentiels non seulement pour la santé de la mère, mais aussi pour la santé et le développement du fœtus, en particulier au cours du premier trimestre et au début du deuxième trimestre. Une carence en fer peut entraîner des problèmes de développement du cerveau de l’enfant à naître et augmenter le risque de prématurité ou d’insuffisance pondérale chez la femme enceinte. Le fœtus devra également être en mesure de puiser suffisamment de fer dans le placenta pour constituer ses propres réserves de fer, étant donné que son ingestion et son absorption de fer seront insuffisantes pendant un certain temps après la naissance.

Au cours du premier trimestre, si une femme enceinte n’est pas en mesure de digérer complètement les repas et les collations, les niveaux de nutriments sont rarement suffisants pour répondre aux besoins de la mère et de l’enfant. Certaines combinaisons d’aliments affectent l’absorption du fer, ce qui peut limiter la quantité de fer apportée par l’alimentation et les suppléments. Des doses spécialement formulées de vitamines prénatales enrichies en fer sont recommandées à toutes les femmes enceintes. Toutefois, certains de ces suppléments sont également associés à des effets secondaires gastro-intestinaux qui peuvent compliquer l’adhésion thérapeutique. Discutez avec votre médecin de la nutrition prénatale et des recommandations spécifiques à votre grossesse.

Les médecins prescrivent normalement un régime alimentaire riche en aliments enrichis en fer, qui apaisent le tractus gastro-intestinal des futures mères. Pour les femmes qui continuent à souffrir d’un manque de fer, les médecins peuvent s’appuyer sur des suppléments qui sont associés à moins d’effets secondaires que les suppléments de fer traditionnels. Le nouveau complexe de fer à base de polydextrose (PDIC), FeraMAX® Pd, dont l’efficacité a été démontrée et les effets secondaires réduits, est désormais disponible sur recommandation de votre médecin et se trouve derrière le comptoir de votre pharmacie. Il est toujours conseillé de consulter un médecin avant de prendre des médicaments, en particulier pendant la grossesse. Demandez à votre médecin si un supplément de fer tel que FeraMAX® Pd pourrait vous convenir pendant votre grossesse.

Références :

Site web de Santé Canada : http://www.hc-sc.gc.ca/fn-an/pubs/nutrition/iron-fer-eng.php

• Fernández-Ballart et Murphy, 2001 ; Hercberg et al, 2000 ; IOM, 2001 ; Turner et al, 2003 ; Cooper et al, 2006